Crema de amaranto primaveral festiva

Esta crema de amaranto ha resultado ser un desayuno genial y bien energético...

Ingredientes, para dos: 150 dl de Amaranto, 1 litro de Agua de manantial, 1 plátano, 2 cp de miel de Arroz, 1 cs de pipas de Girasol, 1 cs de cáñamo, 1 puñado de pasas, 1 puñado de coco rallado, 1 cs de aceite de coco, raspadura de Limón, 1 cc de Cacao puro, Canela y Jengibre

Preparación: Poner a hervir el agua con el amaranto, con las pasas y el coco. Cuando hierva bajar el fuego y cocer en lento una hora. Queda una crema maravillosa.

Plátano caramelizado: Freir el plátano partido por la mitad longitudinalmente en el aceite de coco dos minutos. Darles la vuelta y agregar una cp de miel de arroz disuelta en otra de agua, el limón y un poco de canela. Tapar y cocer dos minutos más. Agregar el zumo de jengibre.

Tostar las semillas en la sartén pincelada de aceite. Añadir una cp de miel de arroz y mezclar bien. Depositar sobre un papel para horno pincelado de aceite. Taparlo con el mismo y aplastar bien. Dejar enfriar y servir junto a la crema.

Observaciones: La naturaleza térmica del platano enfría el organismo. Bien maduro, lubrica intestino y pulmón. También la tos y boca seca. Trata el estreñimiento y úlceras.
El aceite de coco virgen tiene propiedades antiinflamatorias.
El plátano caramelizado es receta de Anne Marie Colbin, quien lo recomienda para cuando hay necesidad de un dulce rápido.
El abuso del plátano puede producir humedad interna y mucosidades. Es relajante. Como cualquier fruta, es mejor no mezclarlo en una comida con legumbres, para no alterar la digestión. Su alto contenido en magnesio y potasio lo hacen apropiado tras un fuerte esfuerzo físico. También destaca por su contenido en fósforo y fibra soluble.

Observaciones de Montse Vallory, en "Ets el que menges", traducidas por


PD: En macrobiótica no suele usarse el plátano por su alto desequilibrio entre el sodio y potasio. Buscamos alimentos que con una relación entre los mismos más equilibrada, similar a la del cuerpohumano.

Los tres tan tien

Los tres tan tien son los principales centros energéticos del cuerpo humano, según el tao. Hay una serie de características en el Tao Yin que son auténticos tesoros del Tao en acción, perlas de sabiduría. Cada una de esas perlas tiene un gran valor en sí mismas y hacen que esta práctica sea rápida y eficaz. Integrar cualquiera de estas perlas mejora la vida. Integrarlas todas es un arte y permite extraer el máximo potencial de cada persona.

Una de ellas, la aplicación que hace el Tao Yin de las cualidades del Tan Tien. El Tan Tien Es el centro desde donde comienzan y terminan todos los movimientos de Tao Yin. Desde ahí parte la respiración y es el espacio donde se realiza gran parte de la alquimia taoísta. Tiene diferentes acepciones que empleamos en la práctica: es el caldero, la cavidad inferior, el punto núcleo del organismo, el centro de gravedad, la residencia del segundo cerebro y la bomba abdominal.

El caldero (La caldera) La traducción de Tan Tien es “campo de cinabrio” o “campo del elixir”. El cinabrio es un mineral compuesto de azufre y mercurio, muy pesado y de color rojo oscuro, del que se extrae, por calcinación y sublimación, el mercurio.

En el Tao lo que se consigue por evaporación es el chi o energía vital y el lugar donde se mezclan agua y fuego para formar ese vapor recibe también el nombre de caldero o caldera, a semejanza de la olla donde se prepara la sopa. En este caldero se cocinan también las emociones llamadas comnmente “negativas”, porque son difíciles de digerir y se transforman en vitalidad. En este guiso taoísta todo se aprovecha.

Aplicación en la práctica del Tao Yin: Por una cuestión de física elemental aumentando la presión en el abdomen aumenta la temperatura, genero más calor, más energía para recargar todos los órganos, tendones, músculos y huesos. Mantengo el fuego caliente utilizando la respiración y las bombas del abdomen y perineo. La cavidad inferior

Según la filosofía taoísta en realidad hay tres Tan Tien, tres calderas, si bien solemos usar el término Tan Tien refiriéndonos únicamente al situado en la cavidad inferior. En cada uno de estos Tan Tien residen 3 mentes o centros de conciencia:

 - El Tan Tien superior: La mente observadora. Es la mente del cerebro y el ojo interno (el tercer ojo). Es capaz de acceder a estados de conciencia superior y también a la información recibida a través de ojos, oídos, nariz y boca. Cuando está enfocada es la “mente observadora”. Si no ha sido entrenada tiene tendencia a derrochar energía y a responder a las circunstancias emprendiendo acciones innecesarias.

 - El Tan Tien medio: La mente consciente. El cerebro-corazón, conocido como asiento de la conciencia ya que es la morada del guía interno, del maestro interior. Se activa sonriendo al corazón y suavizándolo con sentimientos de amor, alegría y felicidad.

- El Tan Tien inferior (al que me refiero en este artículo): La mente atenta. Es la mente del cerebro de sensación y atención situado en el bajo vientre; no tiene acceso directo a los datos sensoriales de los ojos, los oídos, la nariz o la boca. Esta mente desarrolla una conciencia que es el resultado de las sensaciones sentidas durante la práctica del Tao Yin. Aplicación en la práctica del Tao Yin: Unifico las 3 mentes, bajo la energía de los tan tien superior y medio al tan tien inferior. Activo la mente perceptiva para no malgastar energía con un exceso de actividad mental. Punto núcleo del organismo El Tan Tien es también el nombre de un punto importante de acupuntura donde se almacena la energía. Está situado hacia el interior del ombligo, entre éste y el “ming men” (la puerta de la vida, entre las vértebras lumbares L2 y L3); si bien existen dos versiones sobre su ubicación:

 - Una de ellas lo sitúa a unos tres dedos por debajo del ombligo.
 - La otra lo sitúa, también a la misma distancia, pero no por debajo, sino por detrás.

 Cuenta la leyenda taoísta que un maestro, en su lecho de muerte confesó a su discípulo más leal su ubicación, estando tumbado. Éste a su vez, pasados unos años, enseñó a su discípulo utilizando las palabras textuales del difunto maestro: "El Tan Tien está tres dedos debajo del ombligo", si bien no especificó que al decir estas palabras, el maestro se hallaba tendido.

Aplicación en la práctica del Tao Yin: Con la práctica voy conectando cada vez de forma más nítida con este punto para dirigir allí la energía y recargar las baterías. Al terminar los movimientos llevo las manos hacia él para almacenar el calor. El centro de gravedad El Tan Tien corresponde también con el centro de gravedad. Cuando la columna está bien colocada el centro está alineado con los pies y el punto alto de la cabeza. Cuando hay un exceso de curvatura lumbar el centro de gravedad se desplaza hacia adelante, el abdomen cuelga creando problemas digestivos y sexuales.

Si estoy fuera de mi centro estoy a merced de todo lo que suceda y lo externo me zarandea, carezco de poder y fuerza de voluntad. Además no me encuentro a gusto en ningún sitio pues siempre van a haber tensiones que me desplacen hacia otro lado.

Mientras respiro y me muevo desde el centro de gravedad, me estoy centrando, haciendo más autónomo e independiente. En todos los movimientos de Tao Yin hay toma de conciencia del anclaje a la Tierra desde el Tan Tien.

 El segundo cerebro Otra forma de llamar al Tan Tien es “segundo cerebro” por las semejanzas que tiene el comportamiento neuronal del abdomen con el del cerebro propiamente dicho. Como demostró Michael D. Gershon, jefe del Departamento de Anatomía y Biología celular de la Universidad de Columbia, en Nueva York y publicó en su libro El segundo cerebro: “El sistema nervioso entérico es un vasto almacén químico en el que están representadas todas y cada una de las clases de neurotransmisores que operan en nuestro cerebro”. “La multiplicidad de neurotransmisores en los intestinos sugiere que el lenguaje hablado por las células del sistema nervioso abdominal es tan rico y complejo como el del cerebro”, comenta el profesor Gershon, descubridor de la serotonina entérica.

El cerebro abdominal opera de forma autónoma. Sus nervios pueden ser alterados por la irritación de la mucosa intestinal, una distensión excesiva del intestino y la presencia de toxinas y microbios. Es muy conveniente utilizar el cerebro abdominal porque cuando usamos menos el cerebro de la cabeza, éste descansa, se regenera y disponemos de más energía corporal.

 Aplicación en la práctica del Tao Yin: La compresión abdominal evita el prolapso abdominal y estimula el sistema nervioso entérico. Las técnicas de automasaje abdominal (Chi Nei Tsang) y el automasaje con golpeo eliminan tensiones y mejoran la percepción. La bomba abdominal Una bomba de agua deja que entre el líquido, dilatándose, y luego se contrae para impulsarlo. Igualmente el abdomen funciona como una bomba cuando se expande al inhalar y se contrae al exhalar, movilizando los fluidos e impulsando el calor por la columna vertebral. Cuando respiramos desde el abdomen, hinchándolo y desinflándolo como un globo, éste se comporta como una bomba que impulsa la energía por la espina dorsal y hace circular la sangre. Aplicación en la práctica del Tao Yin: Durante la fase de exhalación el ombligo se dirige hacia la columna vertebral y al inhalar se relaja. Poco a poco va aumentando la presión en la puerta de la vida y con ello la temperatura. Contrayendo el perineo provoco un movimiento de succión que hace que el calor acumulado en el Tan Tien ascienda hacia el cerebro.

Autor de este artículo: Angel García, de Almadetao

La alimentación y los chacras

Cuando pensamos en los chakras raramente los vinculamos a la alimentación que consumimos. Los chakras son vórtices de energía invisibles para la mayoría de las personas por donde fluye la energía en nuestro cuerpo. Los chakras varían según nuestro estado de ánimo, nuestros pensamientos y nuestros sentimientos. La alimentación también juega un papel crucial en la salud de nuestros chakras. Una dieta deficiente en según qué tipo de alimentos puede dificultar tu equilibrio interior. Es posible que de un modo inconsciente estemos comiendo alimentos que activan ciertos chakras más que otros. Por eso hemos confeccionado esta lista orientativa para encontrar el equilibrio con los chakras en nuestra dieta .

 1 Chakra raíz: • hortalizas de raíz: zanahorias, patatas, chirivía, rábano, remolacha, cebolla, ajo, etc• alimentos ricos en proteínas: huevos, carnes, frijoles, tofu, productos de soja, mantequilla de maní • Especias: rábano picante, caliente, el pimentón, el cebollino, cayena, pimienta.

 2 Chakra del sacro: • Frutas dulces: melones, mangos, fresas, fruta de la pasión, naranja, coco, etc.• Miel • Frutos secos: almendras, nueces, etc • Especias: canela, vainilla, algarrobos, pimentón dulce, semillas de sésamo, semillas de alcaravea.

 3 Chakra del Plexo Solar:• Cereales y Granola: pastas, panes, cereales, arroz, semillas de lino, semillas de girasol, etc • Lácteos: leche, quesos, yogur • Especias: jengibre, menta y hierbabuena, melisa, manzanilla, cúrcuma, comino, hinojo

4 Chakra del Corazón: • Las hortalizas de hoja: espinaca, col rizada, diente de león verdes, etc • Hortalizas: brócoli, coliflor, repollo, apio, calabaza, etc • Líquidos: té verde • Especias: albahaca, salvia, tomillo, cilantro, perejil.

5 Chakra de la garganta:• Los líquidos en general: agua, jugos de frutas, té de hierbas. • Tarta de frutas o zumos, limones, limas, naranjas, kiwis • Otras frutas del árbol: manzanas, peras, ciruelas, melocotones, albaricoques, etc • Especias: sal y limón

6 Chakra del tercer ojo: • Frutas de color azulado oscuro: los arándanos, las uvas tintas, negro moras, frambuesas, etc • Líquidos: vinos tintos y el zumo de uva • Especias: lavanda, semilla de amapola, artemisa

7 Chakra Coronario: • Aire: ayuno / desintoxicación • Mirar al Sol ( sun gazing) • Incienso y hierbas aromáticas: salvia, copal, mirra, y enebro (Estas hierbas no se comen pero se inhalan a través de la nariz y tienen un efecto directo sobre la glándula pineal. Adjuntamos un didáctico vídeo sobre los chakras, vale la pena.

http://www.pensamientoconsciente.com/

Bankia, pulmones y branquias (bulerías)

Bankia, pulmones y branquias por bulerías surge por los recientes acontecimientos en torno a Bankia, a quien el gobierno está inyectando miles de millones de euros mientras la población española se hunde en la miseria . ¡Olé su arte!

Jarabe casero para la tos.

Este jarabe o remedio casero a base de miel, rábano, berro, sábila (aloe vera) y ajo es excelente para limpiar los pulmones, bronquitis, tós, etc.


 
                                                                       
                                                                                                                   http://www.consaborakafe.com

Tiramisú con amasake de arroz

Este Tiramisú con amasake de arroz es de Patricia Restrepo,  del restaurante orgánico Kimpira en Valencia. Agradecemos la receta que gentilmente ha compartido en fb. 

Ingredientes 1 bote de amazake de arroz, 1 bote de nata de avena, 6 cucharadas de almendra en polvo, 4 cucharadas rasas de cacao en polvo, 1 cucharadita de canela en polvo, 1 paquete de galletas endulzado con sirope de cereales, 6 cucharadas de melaza de arroz, 1 vasito de vino de arroz, Mermelada de arándanos sin edulcorante.

Elaboración 

• Mezclar la nata de avena, melaza de arroz, almendra molida y cacao en polvo. Calentar 5 min. removiendo bien y dejar enfriar. 

• Verter una capa de amazake sobre un molde 

• Disponer una capa de galletas que se habrán empapado en vino de arroz, sobre la capa de amazake. 

• Sobre las galletas verter una capa de la mezcla de cacao. Añadir otra capa de galletas empapadas en vino y finalmente una capa de amazake. Dejar enfriar toda la noche en la nevera. 

. Congelar el amazake restante, batir con la batidora, volver a congelar y servir una bola como acompañamiento del tiramisú. • Cubrir con una capa de mermelada de arándanos y espolvorear con cacao en polvo.

http://www.kimpira.es/

Cocción Angélica de Judía blanca pequeña

Estas judías blancas pequeñas biológicas, de Biospirit, las tengo hace tiempo, pues compré un saco grande y están bastante duras. Pues de esta forma han quedado tiernas tiernas!!!

Preparación: Poner en remojo la cantidad correspondiente a la mitad de botes que quepan en la olla, durante dos veces 8 horas, con una cucharada de sal marina y otra de bicarbonato. Si no son tan duras, solo con sal basta.

Rellenar los botes en sus tres cuartas partes de judías, agregar una cucharadita pequeña de sal marina y cubrir de agua de manantial hasta donde se estrecha el bote.

Poner un trapo en el fondo de la olla y depositar en ella los botes. Cubrir de agua y poner una piedra encima para que no se muevan. Tapar y poner otra piedra sobre la tapadera, si se puede, para que no baile con el hervor.

Llevar a ebullición y mantener, bajando el fuego, sin que deje de hervir. Aparte tenemos agua hirviendo de vez en cuando, para ir rellenando la que se consume.

Estuvieron 4 horas y quedaron tiernísimas.

Puede provarse el tiempo, pues puede depender de cada olla y fuego. Se abre un bote y se prueban, teniéndolas más tiempo si hace falta.

Los botes son normales y corrientes. En esta olla me caben 8 y así... ¡ hago una maravillosa despensita de legumbres!

Testimonio de sencillez

Henry David Thoreau -naturalista y escritor-, como el fundador del movimiento por una vida sencilla en un contexto no religioso. Así se expresa  al ver a una familia pobre de inmigrantes irlandeses que vivían cerca de él:

Intenté ayudarle con mi experiencia, [...] que yo no tomaba té, ni café, ni mantequilla, ni leche, ni carne fresca, de modo que no tenía que trabajar para conseguir todo eso y que, como no tenía que trabajar mucho, tampoco tenía que comer mucho, y que mi comida apenas me costaba nada; pero como él empezaba con té, café, mantequilla, leche y carne de vaca, tenía que trabajar duro para pagarlo y que, como había trabajado mucho, tenía que comer mucho para reparar el gasto de energía, de modo que daba lo mismo, o no lo daba, pues estaba descontento y había malgastado su vida con el trato, aunque había creído que salía ganando al venir a América y poder conseguir aquí té, café y comida todos los días.

Pero la única América verdadera es aquel país donde somos libres para seguir un modo de vida que nos capacite para pasarnos sin esas cosas y donde el Estado no intente obligarte a mantener la esclavitud y la guerra y otros gastos superfluos que directa o indirectamente resultan del consumo de todo esto.

 H. D. Thoreau, Walden, Cátedra Letras universales, 2005, p.242.

Ñoquis con mochi

 Ingredientes, para tres raciones 160 gr de Pipas de Girasol, 170 gr de Arroz dulce cocido, 1 cs de Tahín, 1 cs de Sal Marina, 200 gr de Tempe fresco. 2 cs de Arrurruz

Preparación: Tostar las pipas y triturarlas con el resto de ingredientes. Volcar sobre un marmol espolvoreado de arrurruz y trabajarlo de forma que no se pegue a las manos. Hacer un rulo de 1.5 cm. de diámetro y cortar trocitos de 2 cms. Hacerles una marca con el tenedor y echar en una olla bien llena de agua hirviendo con chorrillo de shoyu. En cuanto floten sacarlos y reservar.

Salsa: Trinchar dos cebolletas y dos ajetes y rehogarlos con una pizca de sal, durante cinco minutos. Echarle un vaso de agua en la que se ha disuelto una cs de arrurruz y menear. Sazonar con shoyu.

Nishime rodado en aceite de sésamo: Cortar en rodado dos zanahorias y dos chirivías. En una olla de fondo grueso echar un chorrillo de aceite de sésamo. En cuanto esté caliente echar las raíces. Rehogar hasta que se doren un poco y volcarle una tacita de agua. Tapar y en cuanto hierva bajar el fuego. Mantener cuarenta minutos. Sazonar con shoyu.


Nori: Tostar a la llama viva una hora de alga nori y cortarla al gusto.

Chucrut: Siempre está bien acompañar nuestros platos con un picle y en esta ocasión hemos elegido el chucrut.

Montaje: En el centro del plato van los ñoquis y sobre ellos la salsa. Lo rodeamos con el nishime y decoramos con el alga y el chucrut.

Es un plato bien sano, energético... ¡e increíblemente delicioso!

Tortas de Trigo Sarraceno

La foto es de la versión salada, pero son iguales.

Las que he hecho esta mañana, para desayunar, que han estado deliciosas!

Se pone un vaso de trigo sarraceno en remojo toda la noche. Por la mañana se limpia bajo el grifo de agua para quitar el mucílago.

Se tritura  agregando un poquito de canela, aceite de sésamo y un  bebida de arroz o te mu, para hacerlo un poco más clarito. (Agua o caldo para la versión salada)

(En realidad pueden hacerse también las tortas en espeso, pero en clarito quedan muy graciosas, pues parecen crepes)

Se pincela de aceite la sartén y se hacen por las dos caras. Dan la vuelta muy fácilmente, haciéndola saltar en la misma sartén.

Para encima, luego, hemos una fina capa de tahín disuelto en agua con un poco de sirope de arroz (una cremita deliciosa) y ha sido un desayuno sensacional, que nos ha dejado bien contentos. De primero hubo un caldito con kuzu, miso y espirulina; y al final un Te Mu.

Aceite de Orégano

El aceite de orégano ha sido investigado científicamente y ha resultado ser uno de los más potentes y efectivos antibióticos conocidos por el hombre. Es natural y seguro. No crea cepas mutantes de las bacterias.

Elimina bacterias de todo tipo usando solo una pequeña cantidad. Es también efectivo contra los hongos, parásitos y virus.

Puede ser utilizado externa e internamente, no tiene efectos secundarios negativos, y no necesita receta para su venta.

Excepto en España, ahí esta prohibido su uso.

El ingrediente activo: carvacrol, cuando analizado en un laboratorio, ha resultado ser uno de los antisépticos más potentes.

Aún en cantidades muy pequeñas, rápidamente elimina una gran variedad de patógenos como bacterias, hongos, parásitos y virus.

Una gran ventaja del aceite de orégano es que dichos patógenos no pueden crear inmunidad como sucede con medicamentos farmacéuticos, además de eliminar posibles efectos secundarios y la posibilidad de crear mutaciones virulentas en bacterias y hongos.

Tenga cuidado con productos de dudosa procedencia, pureza y potencia, ya que aparte de ser inefectivos pueden dañarle.

Debe ser orégano silvestre el cual garantiza estar libre de fertilizantes químicos, pesticidas, herbicidas, y fungicidas que contaminan cosechas convencionales.

Se usa aceite orgánico de oliva oregánico certificado como base para un producto comestible, libre de pesticidas, herbicidas o químicos artificiales de cualquier tipo. Usted obtiene un “botiquín” altamente efectivo, puro y natural en una botella de 30ml.

El aceite de orégano contiene cuatro grupos principales de químicos que contribuyen a su potente poder curativo.

Fenoles, como carvacrol y thymol, actúan como antisépticos y antioxidantes, mientras los terpenos, que son pineno y terpineno, tienen propiedades antisépticas, antivirales, anti inflamatorias y anestésicas. Linalool y bonreol son 2 cadenas de alcoholes que tienen propiedades antivirales y antisépticas. Estos son potentes agentes antifungales, dos de ellos que se encuentran en abundancia en el aceite de orégano son acetato linalyn y acetato geranyl.

Aunque la efectividad se debe a un efecto combinado de los diferentes componentes, la efectividad se le atribuye principalmente al carvacrol.

En estudios realizados en la universidad de Georgetown, se concluyó que era más potente y efectivo que la penicilina, estreptomicina e incluso vancomycina (considerado el antibiótico más potente).

El aceite orgánico de orégano silvestre puede ser usado interna y externamente, los vapores pueden ser inhalados para combatir molestias de pulmón y tos, el aceite se tiene que mantener alejado de los ojos y membranas mucosas, así como áreas de piel sensible.

Niños menores de 12 años no deben consumirlo internamente, los niños pueden ser tratados con aceite de orégano diluido en aceite de oliva y frotarlo en la planta del pie u otras áreas del cuerpo.

El dicho “menos es más” aplica a los usos del aceite de orégano. Es extremadamente potente y tiene que ser utilizado según las instrucciones, las dosis recomendadas deben ser obedecidas.

Utilice cantidades mínimas para observar los efectos antes de tomar dosis mayores.

Para ingerir solo tome aceite de orégano silvestre que haya sido mezclado con aceite de oliva de alta calidad.

El aceite esencial puro es demasiado potente para ingerirse o usarse sobre la piel, para su seguridad utilice el que esta mezclado con aceite de oliva, o de sésamo.

Propiedades y usos El aceite de orégano mata a cualquier tipo de “germen”.

Prueba de esto se encuentra en el Quarterly Review of Biology, marzo 1998 y en el Indian Journal of Experimental Biology, junio 1977, entre otras publicaciones.

Estimulante del sistema inmunológico El aceite de orégano ha sido probado en estudios europeos como un importante estimulante del sistema inmunológico.

Comparado con plantas como la echinacea y sello de oro, el aceite de orégano silvestre es por mucho más efectivo en estimular el sistema inmunológico del cuerpo.

Use de 1 a 3 gotas tres veces al día para supercargar el sistema inmunológico y mantener buena salud. 

Anti inflamatorio y analgésico/anestésico El aceite de orégano es el mejor acompañante de un atleta debido a su acción anti inflamatoria y anestésica.

Si es aplicado externamente, el aceite penetra tejidos y al hacer esto, brinda alivio y acelera la curación y reduce el dolor de golpes, esguinces y dolores de músculo, tendonitis, calambres y otras heridas similares. La artritis responde bien a este tratamiento.

Para uso tópico úselo directo de la botella, para gente con piel sensible, añada de 3 a 5 gotas de aceite de sésamo u oliva a una gota de aceite de orégano.

Evite contacto con ojos, membranas mucosas y áreas de piel sensible. Alivio de dolor y otras condiciones inflamatorias pueden mejorar ingiriendo aceite de orégano.

Fungicida La candiasis es un hongo que infecta millones de personas. El aceite de orégano contiene un potente agente fungicida que elimina la candiasis de manera efectiva y segura.

Tome de 1 a 3 gotas debajo de la lengua o con jugo 3 veces al día. Ciertos casos necesitan de un tratamiento más agresivo, rellene una capsula de gel con 5 a 8 gotas del aceite de orégano y tómelas una vez al día durante la comida. Continué el tratamiento mientras sea necesario. Evite comida que contenga azúcar y harina refinada ya que estos alimentan a la candiasis.

Acompañar de una dieta limpia.  Los hongos en las uñas que son muy difíciles de quitar tienen un poderoso enemigo en el aceite de orégano. Lave y seque las uñas, úntelas de aceite de orégano dos veces al día. Ingiera de 1 a 3 gotas de aceite de orégano 3 veces al día.

Algunos casos requieren de un tratamiento más agresivo, rellene una capsula de gel con 5 a 8 gotas del aceite de orégano y tómelas una vez al día durante la comida. Continué el tratamiento 6 meses.

Los hongos en las uñas son un producto de infección de candiasis. Asegúrese de tomar de 8 a 12 vasos de agua pura de manantial diario para ayudar a purgar las toxinas de la sangre.

Pie de atleta: la efectividad del aceite de orégano en eliminar infecciones de hongos como pie de atleta hace que sea indispensable en el vestidor, aplique el aceite en la parte afectada después de la ducha o antes de irse a dormir.

Antioxidante Entre los antioxidantes naturales, el aceite de orégano es uno de los más potentes. Protege a las células de daños ocasionados por radicales libres de la manera en que prolonga la duración de comida almacenada.

Anti parasitario, Piojos y sarna: estos parásitos no son adversario para el aceite de orégano con sus potentes propiedades anti parasitarias.

Añada unas cuantas gotas a la cantidad de shampoo utilizada y lave el cabello y cuero cabelludo. Añada unas cuantas gotas a algún aceite vegetal para aplicar después del lavado en las áreas afectadas, y añada un gotero entero a su detergente para desinfectar la ropa.

Cryptosporidium, giardia, etc.: Añada una gota en el agua de dudosa procedencia para protegerse de estos parásitos al igual que de alguna infección bacteriológica. Tome de 1 a 3 gotas 3 veces al día para mantenerse libre de parásitos.

Antibiótico El aceite de orégano ha sido probado en laboratorios y ha resultado ser igual de potente que los antibióticos farmacéuticos sin ninguno de los peligros asociados. Use tópicamente e ingiera para cualquier tipo de infección.

Quemaduras, cortadas y raspones: aplique aceite de orégano inmediatamente para desinfectar y reducir el dolor. Una pronta aplicación puede prevenir ampollas y cicatrices de una quemadura y previene infecciones y una rápida recuperación de la piel en todo tipo de heridas.

Dientes y encías El aceite de orégano proporciona un efectivo alivio a dolor de dientes matando las bacterias que lo causan. Aplique el aceite directamente al diente infectado.

Para problemas de encías aplique el aceite de orégano en la encía con el dedo limpio o poniendo una gota en el cepillo dental antes de lavarse los dientes. Un tratamiento regular incrementa la higiene bucal.

Intoxicación: En un estudio reciente, aproximadamente el 20% de las muestras de carne obtenidas en tiendas contenían bacteria resistente a antibióticos.

Los vegetarianos pueden ser afectados de la misma manera, se ha encontrado Salmonela y E. Coli en verduras como lechuga iceberg o germen de alfalfa.

La comida en restaurantes es continuamente contaminada debido a mala higiene o procedimientos de lavado no adecuados.

Después de comer ingiera de 3 a 5 gotas de aceite de orégano como prevención. Si algún síntoma se hace presente, ingiera 3 gotas cada hora hasta 10 horas o hasta que dicho síntoma desaparezca.

Antibióticos naturales como el aceite de orégano no induce resistencia antibiótica como los productos antibióticos farmacéuticos. 

Use aceite de orégano para estimular su sistema inmunológico y para eliminar cualquier bacteria patógena. Este remedio natural proporciona defensa contra toxinas biológicas.

Antiviral Resfriados, gripe y herpes: Ingiera diario para mantener un sistema inmunológico fuerte y debilitar virus. A la primera señal de un una infección viral, tome inmediatamente 3 a 6 gotas y continué a un máximo de 3 gotas por hora durante 10 horas máximo.

En caso de herpes, además de tomar el aceite de orégano, es recomendable aplicar directamente el aceite en el lugar donde primero sintió el hormigueo antes del brote, esto por lo general detiene el brote.

Debido a la sensación de calor, el orégano no debe ser utilizado en zonas de piel sensible y de membranas mucosas.

No lo utilice en los genitales sin antes haber diluido una o dos gotas de aceite de orégano en una cucharada sopera de aceite de oliva y primero pruebe en pequeñas cantidades.

Cuando es aplicado al primer síntoma, la mayoría de las condiciones virales se volverán inocuas.

Las verrugas pueden ser tratadas aplicando aceite de orégano directo a la verruga con un trozo de algodón, es mejor dejar el algodón con aceite de orégano pegado a la verruga el mayor tiempo posible sujetándolo con cinta. Repita esto de 2 a 3 veces al día y tome 3 gotas debajo de la lengua 3 veces al día durante unos meses. Puede ayudar cortar la superficie de la piel para que el aceite penetre hasta la raíz de la verruga.

Antídoto El aceite de orégano es capaz de neutralizar las mordeduras venenosas haciéndolo invaluable en viajes.

Es un efectivo primer auxilio para mordeduras venenosas de todo tipo como abejas, serpientes y arañas.

El aceite de orégano es también útil en prevenir infecciones, reduce la inflamación y el dolor. Aplique directamente en la herida, el aceite penetrara en la herida y neutralizará las toxinas y patógenos.

Ingiera unas cuantas gotas para incrementar el efecto.

¡IMPORTANTE! El aceite orgánico de orégano silvestre es un potente antibiótico y fungicida. Cuando uno elimina estos patógenos, sueltan toxinas en el torrente sanguíneo, las cuales hacen que se sienta fatigado o con síntomas como de un resfriado y raros casos irritación de la piel. Es señal que el cuerpo se esta detoxificando. Es conocido como crisis curativa o reacción Herxheimer.

Puede evitar esta incomodidad comiendo limpio para ayudar a purgar las toxinas de la sangre.

La mayoría de la gente siente bienestar rápidamente al tomar aceite de orégano. Sin embargo si hay cualquiera de los síntomas antes mencionados, reduzca el consumo de aceite de orégano y beba  agua pura de manantial.

Una vez esos síntomas hayan desaparecido puede usted aumentar la dosis de aceite de orégano.

Cada uno de nosotros es muy diferente, no hay una dosis exacta que le servirá a todo el mundo, cierta cantidad de prueba y error puede ser necesaria para determinar la dosis optima para una condición en particular.

Escuche a su cuerpo, es el mejor juez. Algunos necesitaran una menor dosis, otros necesitaran del doble o triple de la dosis recomendada, si se diera el caso, reparta las dosis extra a lo largo del día en lugar de tomar todo en una vez. Por ejemplo, tome 3 gotas 10 veces al día en lugar de 10 gotas 3 veces al día.

Deseamos una vida sana y libre de farmacéuticos.

Uso DE INFUSIONES más conocidos: Las infusiones o también llamadas, tisanas, se preparan con una cucharadita por taza de hojas y flores secas trituradas. Infundir diez minutos. Tres tazas al día, antes o después de las comidas. Se puede endulzar con miel de arroz, pero no es necesario. Esto sirve para:

• Aliviar las reglas dolorosas. 
• La tos. Se recomienda en casos de tos complementar las infusiones con vahos que se hacen con 20 ó 30 gramos de planta por litro de agua hirviendo.

La tos también se alivia con el vino de orégano, que se hace así: Macerar 250 gr de la planta en 1 litro de vino blanco durante 9 días. Filtrar. Tomar una copita después de las comidas.

• Asma, las infusiones alivian el asma, resfriados o afecciones respiratorias.
• Laringitis y la amigdalitis, hacer gárgaras con la infusión es una gran opción. A medio litro de agua hirviendo añadir dos cucharaditas de hierba desmenuzada. Dejar reposar 15 minutos tapado. Recalentar antes de hacer las gárgaras 3 o 4 veces al día. • Digestivo, ayuda a eliminar los gases intestinales, es estimulante biliar y funciona como tónico estomacal. Infusión de hojas y floras secas de 12 gramos por litro de agua y una taza tras cada comida.

• Dolores musculares, tortícolis y lumbago, aplicado externamente en cataplasmas o en fricciones sobre la piel. La preparación consiste en cortar, machacar y calentar la planta fresca en un sartén. Se envuelve con un paño también caliente y se mantiene cuanto más rato mejor en el área afectada (repetir tantas veces como sea necesario).

• Reumatismo , al combinar el orégano con romero y tomillo se consigue un aceite que se recomienda. Su preparación consiste en macerar una mezcla de partes iguales de cada planta, en un litro de aceite de oliva. Luego, se pone al sol o en un lugar tibio durante siete días. Después se filtra y se aplica con fricciones sobre las zonas.

• Calmante y tonificante, en una ducha, a dos litros de agua hirviendo añadir un par de manojos de sumidades florales. Dejar reposar media hora y verter en el agua del baño.

Fuente: Recetas crudiveganas